Re: Маш и другие бобовые
Чечевица содержит больше антинутриентов (из-за которых и газы потом) и поэтому её нужно дольше варить (подвергать термообработке). Простуды - разные ведь бывают? Смотрите джвара-чикитсу. И смотря какая стадия... Суп из зелёного маша как показаный при лихорадке/жаре и успокаивающий вату (крита-юша) будет полезен. Тем более если горло "ободрано" и кровь носом идёт... Чечевица где-то тоже рядом, но она может при определённых условиях усиливать вату, хотя это может быть в некоторых ситуациях как раз и нужно. Кичри с мудгом как бы тоже не противопоказан, судя по свойствам.
Но пока это всё моё личное мнение, я тему далеко не до конца освоил.