Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Форум работает только в режиме чтения!
ĀЮРВЕДИКА → Вопросы теории и практики → Дешевый аналог Джатаманси
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Доброго времени суток!
ищу что-то вроде снотворного или успокоительного с холодной вирьей и чтоб не нужно было везти из Индии и платить много.
Может кто-нибудь подскажет?
Хорошее молоко с сахаром и мускатным орехом!
за 2-3 часа перед сном.
Можно попробовать, но у мускатного ореха насколько я знаю вирья горячая
Мускатный орех прекрасно сочетается с молоком.
А зачем вам холодная вирья? Позвольте полюбопытствовать....
Джатаманси вроде не совсем снотворное. Кстати, у нас мяту используют как успокоительное, а на easyayurveda такого не указывают. Там пишут про другие назначения мяты. Интересно, кто прав?
Холодная вирья чтобы питту на ночь не повышать, а то нападает жор среди ночи вместо сна.
Если вы до 22.00 ляжете спать, то ночью будете крепко спать и никакой жор вас не будет преследовать))
Если вы до 22.00 ляжете спать, то ночью будете крепко спать и никакой жор вас не будет преследовать))
да не так все просто.
многие люди включая меня ложатся в 21 но не могут заснуть, даже если рано встали и устали за день.
Доброго дня!
Со временем подъёма и отбоя действительно не всё так просто.
Например, в Средней полосе России в этом плане всё же лучше руководствоваться здравым смыслом, а не аюрведа-шастрами (написанными на территории Бхарата Варши, современной Индии, где солнце во все времена года встаёт примерно в одно и то же время), и уж тем более не религиозными установками.
В этом плане наиболее адекватной (ИМХО) представляется позиция тибетской медицины: вставать наиболее оптимально с 5 до 7 утра, в период активности меридиана толстого кишечника. Ложиться, соответственно, так, чтобы "выспать" необходимое для своей индивидуальной конституции, пракрити, время (с учётом возможной викрити).
многие люди включая меня ложатся в 21 но не могут заснуть, даже если рано встали и устали за день.
Аналогичная ситуация. Если ложусь в 21 ч. - заснуть не могу, если в 22 ч. - засыпаю. Попробуйте ложиться в 22 часа 
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
ĀЮРВЕДИКА → Вопросы теории и практики → Дешевый аналог Джатаманси