Прикорм

В статье про уход за новорожденным, написано, что ребенку можно давать развареный рис и другую твердую пищу. Подскажите, пожалуйста, какой рис лучше давать: шлифованный или нешлифованный? Можно ли, вообще, давать нешлифованный? "Другая твердая пища" - есть ли рекомендации какая это пища? Какой пищей лучше начинать прикорм?