На самом деле выражения "вернуться к пракрити" или "стремиться к пракрити" некорректны.
Пракрити неизменна. Меняются только викрити доша (их также называют мала).
Когда речь идёт о здоровье, о балансе доша, подразумевается состояние, в котором доша действуют в рамках своей физиологической нормы. Эти нормы описаны, например, в начале 11-ой главы Сутрастханы Аштанга Хридайам. Это состояние здоровья.
Для поддержания такого баланса нужно, прежде всего, знать пракрити. А затем построить свою жизнь так, чтобы не усугублять, а наоборот, уравновешивать патологические склонности врождённой конституции.