Употребление воды для разных конституций...

Часто можно слышать советы в духе "пейте 2 литра в день". Но Аюрведа учит нас, что все мы разные и исходя из своей конституции должны корректировать "расшатавшиеся" привычки.

Вот и возникает вопрос: а сколько воды пить представителям разных конституций? Если нет точных данных по литрам, то хотя бы динамику понять (кому больше, а кому меньше, чем обычно).

Понятно, что насиловать себя не надо, но немного скорректировать свои привычки, чтобы избежать болезней было бы очень хорошо.

Заранее благодарю за участие.