Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Форум работает только в режиме чтения!
ĀЮРВЕДИКА → Вопросы теории и практики → Гхи и набор лишнего жира
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Доброго времени суток!
Некоторые утверждают что употребление гхи не способно привести к набору лишнего жира в теле поскольку оно улучшает обмен веществ. Правда ли это?
можно ли употреблять гхи людям с лишним весом или ожирением?
Жирность или снигдха одно из качеств капхи, и ожирение - расстройство капхи. по этому при ожирении или лишнем весе рекомендуется избегать повышающих капху продуктов в этом нет сомнений.
я спрашиваю про гхи, поскольку возможны исключения из правил.
"можно ли употреблять гхи людям с лишним весом или ожирением?"
SattvicMind, про принцип подобия слышали?
vṛddhiḥ samānaiḥ sarveṣāṃ viparītair viparyayaḥ (1-13.2) - АХС
Кроме того на лекции про стхаулью-чикитсу - Андрей Юрьевич перечислял рад продуктов(гхи и т.д.) которые строго запрещены!
Про исключения: если гхи употреблять с медом(не в равных(!) пропорциях - меда должно быть значительно больше;) - возможно действие гхи(маслянистость) будет в какой-то степени компенсироваться медом(рукша).
Но для чего?
Можно скомбинировать: гхи+мед+трипхала - тогда жирообразующий эффект будет еще более компенсирован - это мое предположение. На форуме можно найти про трипхалу...
Но опять же - смотря для кого и зачем?
Как тогда объяснить (с позиции аюрведы) тот факт, что люди худеют на кетогенных диетах?
Как тогда объяснить (с позиции аюрведы) тот факт, что люди худеют на кетогенных диетах?
Какие люди?
Нельзя обобщать.
От одного и того же гхи - один растолстеет, другой похудеет, а на третьего оно не окажет подобного влияния.
Все индивидуально. Слишком много факторов нужно учитывать:
Возраст, пракрити и викрити, сезон, питание и повседневный рацион человека, поведение в течение дня, режим труда и отдыха, место проживания и многие другие факторы должны быть учтены!
Проблема в том что многие диеты и рецепты, даются для всех подряд - но Аюрведа говорит о том что у каждого своя мера вреда и пользы...
P.S.:
В АХС и нигханту дается описание многих дравья, про гхи можно почитать здесь, например:https://vk.com/ayurvedika?w=wall-25592061_1093
Если вы зайдете на какой-либо из форумов или групп по этой теме, то там вполне себе конкретные люди делятся результатами (своими фото). Но вы вряд ли это станете делать, поэтому выскажу свои наблюдения. В основном это, похоже, капхи. Остальным худеть не требуется, поэтому делиться нечем. Есть небольшой процент с отсутсвием результатов, но обычно это те, кто слишком налегает на сыры и др. молочные продукты. В аюрведе может и не быть этому объяснения, если предположить, что она рассматривает метаболические процессы в контексте углеводного обмена (как основы). А может и быть, и если так, интересно было бы узнать.
bhāvaprakāśa-pūrvakhaṇḍa-miśraprakaraṇa - 18. ghr̥tavarga
ghr̥ta
ghr̥tamājyaṁ haviḥ sarpiḥ kathyantē tadguṇā atha |
ghr̥taṁ rasāyanaṁ svādu cakṣuṣyaṁ vahnidīpanam |
śītavīryaṁ viṣālakṣmīpāpapittānilāpaham ||1||
alpābhiṣyandi kāntyōjastējōlāvaṇyabuddhikr̥t |
svarasmr̥tikaraṁ mēdhyamāyuṣyaṁ balakr̥dguru ||2||
udāvartajvarōnmādaśūlānāhavraṇān harēt |
snigdhaṁ kaphakaraṁ* rakṣōraktakṣayavisarpanut ||3||
* kaphakaraṁ - увеличивает капху [и жир соответственно].
bhāvaprakāśa-pūrvakhaṇḍa-miśraprakaraṇa - 18. ghr̥tavarga
ghr̥ta
ghr̥tamājyaṁ haviḥ sarpiḥ kathyantē tadguṇā atha |
ghr̥taṁ rasāyanaṁ svādu cakṣuṣyaṁ vahnidīpanam |
śītavīryaṁ viṣālakṣmīpāpapittānilāpaham ||1||
alpābhiṣyandi kāntyōjastējōlāvaṇyabuddhikr̥t |
svarasmr̥tikaraṁ mēdhyamāyuṣyaṁ balakr̥dguru ||2||
udāvartajvarōnmādaśūlānāhavraṇān harēt |
snigdhaṁ kaphakaraṁ* rakṣōraktakṣayavisarpanut ||3||* kaphakaraṁ - увеличивает капху [и жир соответственно].
Так то шлоки 1-3 - это общие свойства любых гхи, в следующих стихах идет о коровьем гхи:
gōghr̥ta
gavyaṁ ghr̥taṁ viśēṣēṇa cakṣuṣyaṁ vr̥ṣyamagnikr̥t |
svādupākakaraṁ śītaṁ vātapittakaphāpaham ** ||4||
** …kaphāpaham = капху уменьшает,
это если правильно принимать и в правильной дозе:
"... берет верх над подобной ему по свойствам капха-дошей за счёт приготовления [c различными лекарственными травами]. "
https://m.vk.com/wall-35127136_955
PS.
А так да, для Капхи лучше растительные масла.
https://m.vk.com/wall-25592061_1093?rep … #reply1552
Если просто [грубо говоря без специй] рубать гхи, то для Капхи не очень...
SattvicMind, про принцип подобия слышали?
Этот принцип не всегда работает. например имбирь вроде острый а питту не повышает, випак у него сладкий.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
ĀЮРВЕДИКА → Вопросы теории и практики → Гхи и набор лишнего жира